Børn og sol
Her kan du læse om hvordan man beskytter børn i solen
Solen er sund i begrænset omfang. Men små børn er specielt følsomme for solen.
- Lad ikke børn opholde sig ubeskyttet i solen.
- Børn under et år bør ikke opholde sig direkte i solen.
- Undgå middagssolen mellem 12-15.
- Ophold i skyggen, let sommertøj og en lille hat er god beskyttelse for børn, der leger i solen.
- Det er vigtigt at smøre utildækkede områder med en solcreme med høj faktor.
- Kroppen danner nok D-vitamin, hvis blot man er ude 10-20 minutter om dagen 3 gange om ugen. Om sommeren ophobes D-vitaminet desuden i et lager, som vi kan tære på i vinterhalvåret.
Solbeskyttelse forebygger kræft især hos børn
Får vi for store doser af solens skadelige uv-stråling, bliver huden rød. Jo flere forbrændinger og jo højere livstidsdoser af uv-stråling, desto større er risikoen for at udvikle kræft i huden.
Solbeskyttelse er derfor særlig vigtig i forhold til børn. Jo tidligere barnet udsættes for megen uv-stråling og solskoldninger, desto større risiko har barnet for at udvikle kræft i huden senere i livet.
Så følg solkampagnens tre solråd:
- Skygge
- Solhat og tøj
- Solcreme
Solrådene er opstillet i prioriteret rækkefølge. Følger man disse råd, undgår man forbrændinger og på længere sigt kræft i huden.
Hvis skaden er sket
Har du været for længe ude i solen og er blevet forbrændt, så er her nogle gode råd, du kan følge.
- Hold dig væk fra solen indtil rødme, ømhed og afskallet hud er væk.
- Drik rigelige mængder vand
- For at lindre, kan man køle det solskoldede område med lunken (cirka 25 grader) vand i en halv til en hel time. Vær forsigtig med børn, som kan blive meget afkølede
- Smør jævnligt med fugtighedscreme
- Hvis du er blevet så forbrændt, at huden er helt mørkerød, anbefaler vi, at du søger læge
- Forbrændte børn skal altid til læge
Det er dernæst vigtigt, at du holder øje med forandringer i din hud på hele kroppen i lang tid efter en forbrænding. Bliv klog af skade og sørg fremover for altid at følge solrådene: Skygge, solhat og solcreme.
Læs mere her på Solkampagnen og DE TRE SOLRÅD
Hent gratis UV app
