Skip til hoved indholdet

Børn og sol

Her kan du læse om hvordan man beskytter børn i solen

Solen er sund i begrænset omfang. Men små børn er specielt følsomme for solen.

  • Lad ikke børn opholde sig ubeskyttet i solen.
  • Børn under et år bør ikke opholde sig direkte i solen.
  • Undgå middagssolen mellem 12-15.
  • Ophold i skyggen, let sommertøj og en lille hat er god beskyttelse for børn, der leger i solen.
  • Det er vigtigt at smøre utildækkede områder med en solcreme med høj faktor.
  • Kroppen danner nok D-vitamin, hvis blot man er ude 10-20 minutter om dagen 3 gange om ugen. Om sommeren ophobes D-vitaminet desuden i et lager, som vi kan tære på i vinterhalvåret.

Solbeskyttelse forebygger kræft især hos børn

Får vi for store doser af solens skadelige uv-stråling, bliver huden rød. Jo flere forbrændinger og jo højere livstidsdoser af uv-stråling, desto større er risikoen for at udvikle kræft i huden.

Solbeskyttelse er derfor særlig vigtig i forhold til børn. Jo tidligere barnet udsættes for megen uv-stråling og solskoldninger, desto større risiko har barnet for at udvikle kræft i huden senere i livet.

Så følg solkampagnens tre solråd:

  • Skygge
  • Solhat og tøj
  • Solcreme

Solrådene er opstillet i prioriteret rækkefølge. Følger man disse råd, undgår man forbrændinger og på længere sigt kræft i huden.

Hvis skaden er sket

Har du været for længe ude i solen og er blevet forbrændt, så er her nogle gode råd, du kan følge.

  • Hold dig væk fra solen indtil rødme, ømhed og afskallet hud er væk.
  • Drik rigelige mængder vand
  • For at lindre, kan man køle det solskoldede område med lunken (cirka 25 grader) vand i en halv til en hel time. Vær forsigtig med børn, som kan blive meget afkølede
  • Smør jævnligt med fugtighedscreme
  • Hvis du er blevet så forbrændt, at huden er helt mørkerød, anbefaler vi, at du søger læge
  • Forbrændte børn skal altid til læge

Det er dernæst vigtigt, at du holder øje med forandringer i din hud på hele kroppen i lang tid efter en forbrænding. Bliv klog af skade og sørg fremover for altid at følge solrådene: Skygge, solhat og solcreme.

Læs mere her på Solkampagnen og DE TRE SOLRÅD

Hent gratis UV app

Sundhedsplejen
Rådhus Allé 5
5610 Assens

Nyttige links